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10:00 はじめてのソフトエアロビクス
はじめてのソフトエアロビクス
8月 25日 10:00 – 11:15
はじめてのソフトエアロビクス
7月14・28日、8月25日、9月8・22日(水)10:00～11:15 講師/小楠恵美　reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)
13:30 はじめてのフラ
はじめてのフラ
8月 26日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
7月1・15日、8月5・26 日、9月2・16日(木)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。