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13:30 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
8月 31日 13:30 – 14:45
60歳からの健康づくり体操
7月13・27日、8月17・31日、9月14・28日(火)13:30~14:45 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
13:30 英語でうたおう
英語でうたおう
8月 31日 13:30 – 14:30
英語でうたおう
7月27日、8月31日、9月28日(火)13:30~14:30 講師/はぴふる英会話講師 英語の発音の基礎を学びながら、懐かしいポップスの名曲やミュージカルソングなど、楽しくみんなで歌いましょう。 英語が読めなくても、苦手でも大丈夫です!! お気軽にご参加ください。 ●受講料:1回1,500円 ●持ち物:筆記用具
10:00 リンパストレッチ&マッサージ
リンパストレッチ&マッサージ
9月 1日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
09:30 ソープ&フルーツカービング
ソープ&フルーツカービング
9月 2日 09:30 – 12:00
ソープ&フルーツカービング
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(木)9:30~12:00 7月9日、8月6日、9月10日(金)9:30~12:00 7月17日、8月21日、9月11日(土)9:30~12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料:1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費:ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物:お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
13:00 編み物&卓上手織り
編み物&卓上手織り
9月 2日 13:00 – 15:00
編み物&卓上手織り
7月1・15日、8月5日、9月2・16日(木)13:00~15:00 講師/鈴木好世 鈴木ニットルーム主宰 バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。 手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。 ●受講料:1回 1,500円 ●教材費:1,000円ぐらい~。 ●持ち物:織機(購入可能)・かぎ針・筆記用具
13:30 はじめてのフラ
はじめてのフラ
9月 2日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
7月1・15日、8月5・26 日、9月2・16日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
13:30 アロハデトックス&フラ
アロハデトックス&フラ
9月 3日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
19:30 やさしいフラ
やさしいフラ
9月 3日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(火)10:30~11:30 7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。