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11月 22 の週

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13:30 けん玉教室
けん玉教室
11月 22日 13:30 – 14:30
けん玉教室
10月25日、11月22日、12月20日(月)13:30～14:30 講師/はなけん けん玉先生と一緒にいろいろな技に　チャレンジしてみよう！！ 子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
10:00 はじめてのソフトエアロビクス
はじめてのソフトエアロビクス
11月 24日 10:00 – 11:15
はじめてのソフトエアロビクス
10月13・27日、11月24日、12月8・22日(水)10:00～11:15 講師/小楠恵美　reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)
10:00 健身太極拳教室
健身太極拳教室
11月 27日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
10月9・23日、11月13・27日、12月4・18日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。