カレンダー

5月 9 の週

9 10 11 12 13 14
15
全日
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
13:30 生き生き脳活
生き生き脳活
5月 10日 13:30 – 14:45
生き生き脳活
4月12・26日、5月10・24日、6月14・28日(火)13:30~14:45 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化!若返りをはかりましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい
10:00 リンパストレッチ&マッサージ
リンパストレッチ&マッサージ
5月 11日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
4月6・27日、5月11・18日、6月1・15日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
10:00 はじめてのハワイアンウクレレ
はじめてのハワイアンウクレレ
5月 12日 10:00 – 11:00
はじめてのハワイアンウクレレ
4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(木)10:00~11:00 講師 /Taka  Tikisウクレレ主宰 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含めレッスンしていきます。 ウクレレ未経験の方大歓迎です。 ●受講料: 5,000 円(月謝) 初回のみ1回2,500円で体験可能 ●持ち物:筆記用具・ウクレレ(先着10名まで貸し出し可能)
10:00 健身太極拳教室
健身太極拳教室
5月 14日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
4月9・23日、5月14・21日、6月11・25日(土)10:00~11:30 講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。