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10:30 やさしいフラ
やさしいフラ
8月 1日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(火)10:30~11:30 7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
13:30 いきいき健康体操
いきいき健康体操
8月 1日 13:30 – 14:30
いきいき健康体操
7月4・18日、8月1・22日、9月5・19日(火)13:30~14:30 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化!若返りをはかりましょう。 ●受講料:1回1,200円 ●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい
10:00 リンパストレッチ&マッサージ
リンパストレッチ&マッサージ
8月 2日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,500円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
10:00 読書感想文講座
読書感想文講座
8月 2日 10:00 – 12:00
読書感想文講座
8月2日(水)・4日(金)・8日(火)・10日(木)10:00~12:00 講師/吉田純子 元小学校教諭・吉田塾 よい感想文の書き方テクニックを指導。 1・2回目 作文メモ、下書き 3・4回目 推敲、清書(完成) 3回で完成した方は、そこで終了。 ※本は受講前に読了、題名を7/27までに教えてください。 ●受講料:9,000円~12,000円(1回3,000円)●持ち物:読んだ本、筆記用具 ●対象:小学生~高校生 ●定員:6名
13:30 初めての三線教室
初めての三線教室
8月 2日 13:30 – 14:45
初めての三線教室
7月12・26日、8月2・30日、9月6・20日(水)13:30~14:45 講師/ 与勝玲依 沖縄伝統芸能研究所 紫蘭 主宰 ゆったり、個人のペースに合わせてお伝えします。 童謡・ポップスから民謡まで。三線の音色に癒されながら、 一緒に楽しく唄いましょう。 ●受講料:5,000円(月謝)※初回のみ1回2,500円で体験可 ●持ち物:三線(お持ちでない方はご相談ください。)
10:00 ハワイアンウクレレ
ハワイアンウクレレ
8月 3日 10:00 – 11:00
ハワイアンウクレレ
7月6・27日、8月3・17日、9月7・21日(木)10:00~11:00 講師 /Taka Tikisウクレレ主宰 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含めレッスンしていきます。 ウクレレ未経験の方大歓迎です。 ●受講料: 5,000 円(月謝) 初回のみ1回2,500円で体験可能 ●持ち物:筆記用具・ウクレレ(先着10名まで貸し出し可能)
11:10 はじめてのハワイアンウクレレ
はじめてのハワイアンウクレレ
8月 3日 11:10 – 12:10
はじめてのハワイアンウクレレ
7月6・27日、8月3・17日、9月7・21日(木)11:10~12:10 講師 /Taka Tikisウクレレ主宰 ウクレレ未経験の方の新クラスです。 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。 また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含め レッスンしていきます。 ●受講料: 5,000 円(月謝) 初回のみ1回2,500円で体験可能 ●持ち物:筆記用具・ウクレレ(先着10名まで貸し出し可能)
13:30 はじめてのフラ
はじめてのフラ
8月 3日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
10:00 読書感想文講座
読書感想文講座
8月 4日 10:00 – 12:00
読書感想文講座
8月2日(水)・4日(金)・8日(火)・10日(木)10:00~12:00 講師/吉田純子 元小学校教諭・吉田塾 よい感想文の書き方テクニックを指導。 1・2回目 作文メモ、下書き 3・4回目 推敲、清書(完成) 3回で完成した方は、そこで終了。 ※本は受講前に読了、題名を7/27までに教えてください。 ●受講料:9,000円~12,000円(1回3,000円)●持ち物:読んだ本、筆記用具 ●対象:小学生~高校生 ●定員:6名
13:30 アロハデトックス&フラ
アロハデトックス&フラ
8月 4日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
19:30 やさしいフラ
やさしいフラ
8月 4日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(火)10:30~11:30 7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
10:00 健身太極拳教室
健身太極拳教室
8月 5日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
7月8・22日、8月5・26日、9月9・30日(土)10:00~11:30 講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。