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10:00 編み物&卓上手織り
編み物&卓上手織り
10月 16日 10:00 – 12:00
編み物&卓上手織り
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(月)10:00~12:00 講師/鈴木好世 鈴木ニットルーム主宰 バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。 手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。 ●受講料:1回 1,500円 ●教材費:1,000円程度~。 ●持ち物:織機(購入可能)・かぎ針・筆記用具
10:30 やさしいフラ
やさしいフラ
10月 17日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(火)10:30~11:30 10月6・20日、11月17日、12月1・15日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
10:00 リンパストレッチ&マッサージ
リンパストレッチ&マッサージ
10月 18日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,500円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
09:30 ソープ&フルーツカービング
ソープ&フルーツカービング
10月 19日 09:30 – 12:00
ソープ&フルーツカービング
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(木)9:30~12:00 10月13日、11月10日、12月8日(金)9:30~12:00 10月21日、11月18日、12月16日(土)9:30~12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料:1回2,700円~(石鹸・ケース込み) ●教材費:ナイフ800円(初回レンタル無料) ●持ち物:お手拭、必要な方は眼鏡
13:30 はじめてのフラ
はじめてのフラ
10月 19日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
11:00 トラベル英会話
トラベル英会話
10月 20日 11:00 – 12:00
トラベル英会話
10月6・20日、11月3・24日、12月1・15日(金)11:00~12:00 講師/はぴふる英会話講師 搭乗手続きから観光まで海外旅行にちょっと使える英会話を学びます。現地の人たちとコミュニケーションを取り、もっと楽しい旅を!! ●受講料:1回1,500円 ※個人レッスンご希望はご相談ください。 ●教材費:テキスト代(初回3,000円程度) ●持ち物:筆記用具
13:30 アロハデトックス&フラ
アロハデトックス&フラ
10月 20日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
10月6・20日、11月17日、12月1・15日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
19:30 やさしいフラ
やさしいフラ
10月 20日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(火)10:30~11:30 10月6・20日、11月17日、12月1・15日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
09:30 ソープ&フルーツカービング
ソープ&フルーツカービング
10月 21日 09:30 – 12:00
ソープ&フルーツカービング
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(木)9:30~12:00 10月13日、11月10日、12月8日(金)9:30~12:00 10月21日、11月18日、12月16日(土)9:30~12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料:1回2,700円~(石鹸・ケース込み) ●教材費:ナイフ800円(初回レンタル無料) ●持ち物:お手拭、必要な方は眼鏡
10:00 健身太極拳教室
健身太極拳教室
10月 21日 10:00 – 11:00
健身太極拳教室
10月21・28日、11月11・25日、12月2・23日(土)10:00~11:30 講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。