カレンダー

10月 30 の週

30 月 31 火 1 水 2 木 3 金 4 土
5 日
全日
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
10:00 リンパストレッチ＆マッサージ
リンパストレッチ＆マッサージ
11月 1日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ＆マッサージ
10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
13:30 はじめてのフラ
はじめてのフラ
11月 2日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(木)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
11:00 トラベル英会話
トラベル英会話
11月 3日 11:00 – 12:00
トラベル英会話
10月6・20日、11月3・24日、12月1・15日(金)11:00～12:00 講師/はぴふる英会話講師 搭乗手続きから観光まで海外旅行にちょっと使える英会話を学びます。現地の人たちとコミュニケーションを取り、もっと楽しい旅を！！ ●受講料：1回1,500円　※個人レッスンご希望はご相談ください。 ●教材費：テキスト代(初回3,000円程度)　●持ち物：筆記用具