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8月 5 の週

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10:30 やさしいフラ
やさしいフラ
8月 6日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(火)10:30～11:30 7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
10:00 リンパストレッチ＆マッサージ
リンパストレッチ＆マッサージ
8月 7日 10:00 – 11:00
リンパストレッチ＆マッサージ
7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル