カレンダー

8月 19 の週

19 月 20 火 21 水 22 木 23 金 24 土
25 日
全日
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
10:30 やさしいフラ
やさしいフラ
8月 20日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(火)10:30～11:30 7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
10:00 リンパストレッチ＆マッサージ
リンパストレッチ＆マッサージ
8月 21日 10:00 – 11:00
リンパストレッチ＆マッサージ
7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
10:00 太極拳教室
太極拳教室
8月 24日 10:00 – 11:00
太極拳教室
7月13・27日、8月3・24日、9月14・28日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。