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9月 16 の週

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10:30 やさしいフラ
やさしいフラ
9月 17日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(火)10:30~11:30 7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
10:00 リンパストレッチ&マッサージ
リンパストレッチ&マッサージ
9月 18日 10:00 – 11:00
リンパストレッチ&マッサージ
7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,500円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
13:30 はじめてのフラ
はじめてのフラ
9月 19日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
11:00 旅行ですぐ使える!台湾華語(中国語)
旅行ですぐ使える!台湾華語(中国…
9月 20日 11:00 – 12:00
旅行ですぐ使える!台湾華語(中国語)
7月5・19日、8月2・23日、9月6・20日(金)11:00~12:00 講師/楊 静芳 台湾華語とは台湾で使われている中国語です。発音が難しいと言われますが、発音記号にこだわらず、まずは講師のアクセントを真似、自分の意思を伝えてみましょう。台湾の文化を知り、言葉を学び、台湾旅行を楽しみましょう!! ●受講料:1回 1,500円 ●教材費:プリント代 ●持ち物:筆記用具
13:30 アロハデトックス&フラ
アロハデトックス&フラ
9月 20日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
19:30 やさしいフラ
やさしいフラ
9月 20日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(火)10:30~11:30 7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。