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7月 14 の週

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13:30 大切な方に施す深リンパケア
大切な方に施す深リンパケア
7月 14日 13:30 – 15:00
大切な方に施す深リンパケア
7月14日、8月18日、9月8・22日(月)13:30~15:00 講師/窪谷彩子 深リンパケア講師 2人1組になって相手をケアしていく全5回講座です。 ①ハンドケア  ②ふくらはぎケア ③背中のケア ④首肩コリケア ●受講料:1回1,500円 ●教材費:初回2,400円(FH温感オイル) ●持ち物:ヨガマット、バスタオル2枚、ドリンク
10:00 声から健康に!楽しいコーラス
声から健康に!楽しいコーラス
7月 15日 10:00 – 11:00
声から健康に!楽しいコーラス
7月1・15日、8月26日、9月16・30日( 火 )10:00 ~11:00 講師 / 畠山佳澄 ピアノ・声楽講師 懐かしい童謡や皆さんの好きな曲を元気に楽しくうたいましょう。 初心者大歓迎!お気軽にご参加ください。 ●受講料:1回1,500円 ●教材費:楽譜プリント代 ●持ち物:筆記用具
10:30 やさしいフラ
やさしいフラ
7月 15日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(火)10:30~11:30 7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
13:30 はじめてのフラ
はじめてのフラ
7月 17日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
13:30 アロハデトックス&フラ
アロハデトックス&フラ
7月 18日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
19:30 やさしいフラ
やさしいフラ
7月 18日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(火)10:30~11:30 7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。