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10:00 リンパストレッチ＆マッサージ
リンパストレッチ＆マッサージ
7月 23日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ＆マッサージ
7月2・23日、8月6・20日、9月3・17日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
10:00 太極拳教室
太極拳教室
7月 26日 10:00 – 11:30
太極拳教室
7月12・26日、8月9・30日、9月13・27日(土)10:00～11:30 講師 / 森本祥隆　極峰拳社 准教練　整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。