カレンダー | カルチャールームはぴふる

8月 18 の週

18 月	19 火	20 水	21 木	22 金	23 土	24 日
全日
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 13:30 大切な方に施す深リンパケア大切な方に施す深リンパケア 8月 18日 13:30 – 15:00 7月14日、8月18日、9月8・22日(月)13:30～15:00 講師/窪谷彩子　深リンパケア講師 2人1組になって相手をケアしていく全5回講座です。 ①ハンドケア　 ②ふくらはぎケア ③背中のケア　④首肩コリケア ●受講料：1回1,500円 ●教材費：初回2,400円(FH温感オイル) ●持ち物：ヨガマット、バスタオル2枚、ドリンク	10:30 やさしいフラやさしいフラ 8月 19日 10:30 – 11:30 7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(火)10:30～11:30 7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。	10:00 リンパストレッチ＆マッサージリンパストレッチ＆マッサージ 8月 20日 10:00 – 11:30 7月2・23日、8月6・20日、9月3・17日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル	13:30 はじめてのフラはじめてのフラ 8月 21日 13:30 – 14:30 7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(木)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと基本のステップから楽しみましょう。フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。