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1月 5 の週

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10:00 リンパストレッチ＆マッサージ
リンパストレッチ＆マッサージ
1月 7日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ＆マッサージ
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
17:00 はじめての子どもフラ
はじめての子どもフラ
1月 9日 17:00 – 17:45
はじめての子どもフラ
1月9・23日、2月13・27日、3月13・27日(金)17:00～17:45 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！ 対象は幼稚園から中学生です。 夏休みだけのご参加もOKです。 ●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。