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7月 13 の週

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10:00 歌って笑って!脳トレタイム
歌って笑って!脳トレタイム
7月 14日 10:00 – 11:00
歌って笑って!脳トレタイム
7月7・14日、8月18日、9月8・29日( 火 )10:00 ～11:00 講師 / 畠山佳澄　育脳トレーナー・ピアノ・声楽講師 歌って脳を刺激し、座ったままの体操で体もスッキリ。楽しく笑いながら、記憶力と体力を同時にアップしましょう！ ●受講料：1回1,500円 ●教材費：楽譜プリント代 ●持ち物：筆記用具・ドリンク
11:00 リズムでいきいき♪健康体操
リズムでいきいき♪健康体操
7月 17日 11:00 – 11:45
7月17・31日、8月28日、9月4・18日(金)11:00～11:45 講師 / 小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 懐かしい曲や親しみやすいリズムに合わせて、無理なくできる健康ダンスです。転倒予防、運動不足解消、脳の活性化、ストレス解消にもつながります。 笑って動いて心も身体もリフレッシュ！ ●受講料：1回1,500円　●持ち物：室内用シューズ、ドリンク、 タオル　※動きやすい服装でご参加ください。