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11月 16 の週

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10:00 歌って笑って!脳トレタイム
歌って笑って!脳トレタイム
11月 17日 10:00 – 11:00
歌って笑って!脳トレタイム
10月13・27日、11月10・17日、12月8・15日( 火 )10:00 ~11:00 講師 / 畠山佳澄 育脳トレーナー・ピアノ・声楽講師 歌って脳を刺激し、座ったままの体操で体もスッキリ。楽しく笑いながら、記憶力と体力を同時にアップしましょう! ●受講料:1回1,500円 ●教材費:楽譜プリント代 ●持ち物:筆記用具・ドリンク
10:30 やさしいフラ
やさしいフラ
11月 17日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
10月6・20日、11月17・24日、12月1・15日(火)10:30~11:30 10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
13:30 かんたん楽しいギター
かんたん楽しいギター
11月 17日 13:30 – 14:30
かんたん楽しいギター
10月6・20日、11月17・24日、12月1・15日(火)13:30~14:30 講師 / ボサノヴァギタリスト・なりた まぁしゃす まずは数個のコードを覚え、弦を鳴らしてみましょう。10月6日㈫は、なりたまあしゃす講師のギター弾き語りライブを予定。15:00~15:45。ボサノバや自作曲、ミニレッスンも。参加無料。 ●受講料:5,000円(月謝)※初回のみ1回2,500円で体験可 ●持ち物:ギター(貸出あり)、カポタスト、ピック、筆記用具
10:00 リンパストレッチ&マッサージ
リンパストレッチ&マッサージ
11月 18日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
10月7・21日、11月4・18日、12月9・16日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,500円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
13:30 三線教室 中級
三線教室 中級
11月 18日 13:30 – 14:30
三線教室 中級
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(水)13:30~14:30 講師/ 与勝玲依 沖縄伝統芸能研究所 紫蘭 主宰 ゆったり、個人のペースに合わせてお伝えします。 童謡・ポップスから民謡まで。三線の音色に癒されながら、 一緒に楽しく唄いましょう。 ●受講料:5,000円(月謝)※初回のみ1回2,500円で体験可 ●持ち物:三線(お持ちでない方はご相談ください。)
14:40 初めての三線教室
初めての三線教室
11月 18日 14:40 – 15:40
初めての三線教室
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(水)14:40~15:40 講師 / 与勝玲依 沖縄伝統芸能研究所 紫蘭 主宰 沖縄の伝統楽器「三線」を基礎から楽しく学ぶ、 初心者向け新クラスです。楽器が初めての方も 大歓迎!一緒に楽しく唄いましょう。 ●受講料:5,000円(月謝)※初回のみ1回2,500円で体験可 ●教材費:入会時1,500円 ●持ち物:三線(貸出あり)
09:30 ソープ&フルーツカービング
ソープ&フルーツカービング
11月 19日 09:30 – 12:00
ソープ&フルーツカービング
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日( 木 )9:30 ~ 12:00 10月 9日、11月13日、12月 11 日 ( 金 )9:30 ~ 12:00 10月 17日、11月 21日、12月 19日 ( 土 )9:30 ~ 12:00 講師 / [...]
10:00 ハワイアンウクレレ
ハワイアンウクレレ
11月 19日 10:00 – 11:00
ハワイアンウクレレ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(木)10:00~11:00 講師 /Taka Tikisウクレレ主宰 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含めレッスンしていきます。 ウクレレ未経験の方大歓迎です。 ●受講料: 5,000 円(月謝) 初回のみ1回2,500円で体験可能 ●持ち物:筆記用具・ウクレレ(先着10名まで貸し出し可能)
11:15 はじめてのハワイアンウクレレ
はじめてのハワイアンウクレレ
11月 19日 11:15 – 12:15
はじめてのハワイアンウクレレ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(木)11:15~12:15 講師 /Taka Tikisウクレレ主宰 ウクレレ未経験の方の新クラスです。 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。 また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含め レッスンしていきます。 ●受講料: 5,000 円(月謝) 初回のみ1回2,500円で体験可能 ●持ち物:筆記用具・ウクレレ(先着10名まで貸し出し可能)
13:30 はじめてのフラ
はじめてのフラ
11月 19日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
11:00 リズムでいきいき♪健康ダンス
リズムでいきいき♪健康ダンス
11月 20日 11:00 – 11:45
リズムでいきいき♪健康ダンス
10月2・16日、11月20・27日、12月11・25日(金)11:00~11:45 講師 / 小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 懐かしい曲や親しみやすいリズムに合わせて、無理なくできる健康ダンスです。転倒予防、運動不足解消、脳の活性化、ストレス解消にもつながります。 笑って動いて心も身体もリフレッシュ! ●受講料:1回1,500円 ●持ち物:室内用シューズ、ドリンク、 タオル ※動きやすい服装でご参加ください。
13:30 からだ喜ぶ日本茶時間
からだ喜ぶ日本茶時間
11月 20日 13:30 – 14:30
からだ喜ぶ日本茶時間
10月 2日、11月20日、12月4日( 金 )13:30 ~15:00 講師/宇布乃園(うぶのえん) お茶子主宰 月替わりのお茶・お茶菓子とともに、人と日本茶のかかわり・健康効果 などを学びましょう。 10月 神無月…和紅茶講座① 11月 霜月…和紅茶② 12月 師走…クリスマスに楽しみたい赤と緑のお茶 ●受講料:1回1,500円 ●教材費:1回1,000円 ●持ち物:筆記用具
13:30 アロハデトックス&フラ
アロハデトックス&フラ
11月 20日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
19:30 やさしいフラ
やさしいフラ
11月 20日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
10月6・20日、11月17・24日、12月1・15日(火)10:30~11:30 10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
09:30 ソープ&フルーツカービング
ソープ&フルーツカービング
11月 21日 09:30 – 12:00
ソープ&フルーツカービング
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日( 木 )9:30 ~ 12:00 10月 9日、11月13日、12月 11 日 ( 金 )9:30 ~ 12:00 10月 17日、11月 21日、12月 19日 ( 土 )9:30 ~ 12:00 講師 / [...]
10:00 太極拳教室
太極拳教室
11月 21日 10:00 – 11:30
太極拳教室
10月10・24日、11月7・21日、12月5・19日(土)10:00~11:30 講師 / 森本祥隆 極峰拳社 准教練 整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料:1回1,500円 ●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。