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9月 – 11月 2021

60歳からの健康づくり体操
2021年9月28日日 13:30 – 14:45
60歳からの健康づくり体操
7月13・27日、8月17・31日、9月14・28日(火)13:30~14:45 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
アロハデトックス&フラ
2021年10月1日日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
やさしいフラ
2021年10月1日日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
やさしいフラ
2021年10月5日日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(火)10:30~11:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
リンパストレッチ&マッサージ
2021年10月6日日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
10月6・20日、11月3・17日、12月1・15日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
はじめてのフラ
2021年10月7日日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
健身太極拳教室
2021年10月9日日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
10月9・23日、11月13・27日、12月4・18日(土)10:00~11:30 講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
60歳からの健康づくり体操
2021年10月12日日 13:30 – 14:45
60歳からの健康づくり体操
10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)13:30~14:45 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
はじめてのソフトエアロビクス
2021年10月13日日 10:00 – 11:15
はじめてのソフトエアロビクス
10月13・27日、11月24日、12月8・22日(水)10:00~11:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ!希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料:1回 1,000円 ●持ち物:室内シューズ、タオル、飲み物、着替え(必要な方)、ヨガマット(レンタルあり)
アロハデトックス&フラ
2021年10月15日日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
やさしいフラ
2021年10月15日日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
やさしいフラ
2021年10月19日日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(火)10:30~11:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
リンパストレッチ&マッサージ
2021年10月20日日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
10月6・20日、11月3・17日、12月1・15日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
はじめてのフラ
2021年10月21日日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
健身太極拳教室
2021年10月23日日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
10月9・23日、11月13・27日、12月4・18日(土)10:00~11:30 講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
けん玉教室
2021年10月25日日 13:30 – 14:30
けん玉教室
10月25日、11月22日、12月20日(月)13:30~14:30 講師/はなけん けん玉先生と一緒にいろいろな技に チャレンジしてみよう!! 子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
60歳からの健康づくり体操
2021年10月26日日 13:30 – 14:45
60歳からの健康づくり体操
10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)13:30~14:45 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
はじめてのソフトエアロビクス
2021年10月27日日 10:00 – 11:15
はじめてのソフトエアロビクス
10月13・27日、11月24日、12月8・22日(水)10:00~11:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ!希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料:1回 1,000円 ●持ち物:室内シューズ、タオル、飲み物、着替え(必要な方)、ヨガマット(レンタルあり)
やさしいフラ
2021年11月2日日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(火)10:30~11:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
リンパストレッチ&マッサージ
2021年11月3日日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
10月6・20日、11月3・17日、12月1・15日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
はじめてのフラ
2021年11月4日日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
アロハデトックス&フラ
2021年11月5日日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
やさしいフラ
2021年11月5日日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
60歳からの健康づくり体操
2021年11月9日日 13:30 – 14:45
60歳からの健康づくり体操
10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)13:30~14:45 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
健身太極拳教室
2021年11月13日日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
10月9・23日、11月13・27日、12月4・18日(土)10:00~11:30 講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
やさしいフラ
2021年11月16日日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(火)10:30~11:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
リンパストレッチ&マッサージ
2021年11月17日日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
10月6・20日、11月3・17日、12月1・15日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
はじめてのフラ
2021年11月18日日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
アロハデトックス&フラ
2021年11月19日日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
やさしいフラ
2021年11月19日日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。