カレンダー

3月 – 4月 2022

3月
3
木
はじめてのフラ
2022年3月3日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
1月20日、2月3・17日、3月3・17日(木)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
3月
4
金
アロハデトックス＆フラ
2022年3月4日 13:30 – 14:30
アロハデトックス＆フラ
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
3月
4
金
やさしいフラ
2022年3月4日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
1月11・25日、2月1・15日、3月1・15日(火)10:30～11:30 1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
3月
8
火
60歳からの健康づくり体操
2022年3月8日 13:30 – 14:45
60歳からの健康づくり体操
1月11・25日、2月8・22日、3月8・22日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
3月
9
水
はじめてのソフトエアロビクス
2022年3月9日 10:00 – 11:15
はじめてのソフトエアロビクス
1月19日、2月9・23日、3月9・23日(水)10:00～11:15 講師/小楠恵美　reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)
3月
11
金
英会話基本の「キ」
2022年3月11日 13:30 – 14:30
英会話基本の「キ」
1月14・28日、2月4・25日、3月11・25日(金)13:30～14:30 講師/はぴふる英会話講師 まずは基礎の基礎からやり直し理解を深めたいという方に。中学校で学ぶ単語・文法を中心に「日常会話で使える基本的な英語力」を伸ばします。 ※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。 ●受講料:1回1,500円 ●教材費:テキスト代 ●持ち物：筆記用具
3月
12
土
健身太極拳教室
2022年3月12日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
1月8・22日、2月12・26日、3月12・26日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
3月
15
火
やさしいフラ
2022年3月15日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
1月11・25日、2月1・15日、3月1・15日(火)10:30～11:30 1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
3月
15
火
実践！トラベル英会話
2022年3月15日 13:30 – 14:30
実践！トラベル英会話
1月18日、2月1・15日、3月1・15日(水)13:30～14:30 講師/はぴふる英会話講師 様々なシチュエーションを細かく想定した実践的なレッスンで、旅行だけでなく日常に役立つフレーズを学びます。単語を繋げるだけの会話から卒業し、自分の意思を伝えられるようになりましょう。 ●受講料：1回 1,500円 ●教材費：テキスト代(初回3,000円程度) ●持ち物：筆記用具
3月
16
水
リンパストレッチ＆マッサージ
2022年3月16日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ＆マッサージ
1月12・26日、2月2・16日、3月2・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
3月
16
水
やさしい英会話初級
2022年3月16日 13:30 – 14:30
やさしい英会話初級
1月12・19日、2月2・９日、3月2・16・30日(水)13:30～14:30 講師/はぴふる英会話講師 日々の出来事を話したり、人の話を聞いて質問したり、楽しく会話しながらレベルアップ。簡単なのに意外と言えない 日常表現なども実践しながら身に付けます。※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。 ●受講料：1回1,500円　●教材費：テキスト代（初回3,000円程度） ●持ち物：筆記用具
3月
17
木
はじめてのフラ
2022年3月17日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
1月20日、2月3・17日、3月3・17日(木)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
3月
18
金
足つぼ講座
2022年3月18日 10:00 – 11:15
足つぼ講座
1月21日、2月18日、3月18日(金)10:00〜11:15 講師/小楠恵美　reraku笑美 主宰 足つぼケアで体の不調を整え身体も心もリラックス。 1月 代謝アップして戻せる体に！ 2月 冷えた体にさようなら！ 3月 花粉症を和らげたい！ ●受講料：1回 2,000円　●教材費：クリーム代500円　●持ち物：バスタオル1枚、フェイスタオル2枚、飲み物（出来ればお白湯か、常温のお水）、ショートパンツか、ワイドパンツ（膝上まで余裕であがるズボン）
3月
18
金
アロハデトックス＆フラ
2022年3月18日 13:30 – 14:30
アロハデトックス＆フラ
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
3月
18
金
やさしいフラ
2022年3月18日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
1月11・25日、2月1・15日、3月1・15日(火)10:30～11:30 1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
3月
22
火
60歳からの健康づくり体操
2022年3月22日 13:30 – 14:45
60歳からの健康づくり体操
1月11・25日、2月8・22日、3月8・22日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
3月
22
火
英語でうたおう
2022年3月22日 13:30 – 14:30
英語でうたおう
1月25日、2月22日、3月22日(火)13:30～14:30 講師/はぴふる英会話講師 英語の発音の基礎を学びながら、懐かしいポップスの名曲やミュージカルソングなど、楽しくみんなで歌いましょう。 英語が読めなくても、苦手でも大丈夫です！！ お気軽にご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：筆記用具
3月
23
水
はじめてのソフトエアロビクス
2022年3月23日 10:00 – 11:15
はじめてのソフトエアロビクス
1月19日、2月9・23日、3月9・23日(水)10:00～11:15 講師/小楠恵美　reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)
3月
25
金
英会話基本の「キ」
2022年3月25日 13:30 – 14:30
英会話基本の「キ」
1月14・28日、2月4・25日、3月11・25日(金)13:30～14:30 講師/はぴふる英会話講師 まずは基礎の基礎からやり直し理解を深めたいという方に。中学校で学ぶ単語・文法を中心に「日常会話で使える基本的な英語力」を伸ばします。 ※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。 ●受講料:1回1,500円 ●教材費:テキスト代 ●持ち物：筆記用具
3月
26
土
健身太極拳教室
2022年3月26日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
1月8・22日、2月12・26日、3月12・26日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
3月
28
月
けん玉教室
2022年3月28日 13:30 – 14:30
けん玉教室
1月31日、2月28日、3月28日(月)13:30～14:30 講師/はなけん けん玉先生と一緒にいろいろな技に　チャレンジしてみよう！！ 子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
3月
30
水
やさしい英会話初級
2022年3月30日 13:30 – 14:30
やさしい英会話初級
1月12・19日、2月2・９日、3月2・16・30日(水)13:30～14:30 講師/はぴふる英会話講師 日々の出来事を話したり、人の話を聞いて質問したり、楽しく会話しながらレベルアップ。簡単なのに意外と言えない 日常表現なども実践しながら身に付けます。※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。 ●受講料：1回1,500円　●教材費：テキスト代（初回3,000円程度） ●持ち物：筆記用具
4月
1
金
アロハデトックス＆フラ
2022年4月1日 13:30 – 14:30
アロハデトックス＆フラ
4月1・15日、5月6・20日、6月3・17日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
4月
1
金
やさしいフラ
2022年4月1日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(火)10:30～11:30 4月1・15日、5月6・20日、6月3・17日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
4月
5
火
やさしいフラ
2022年4月5日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(火)10:30～11:30 4月1・15日、5月6・20日、6月3・17日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
4月
6
水
リンパストレッチ＆マッサージ
2022年4月6日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ＆マッサージ
4月6・27日、5月11・18日、6月1・15日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
4月
7
木
はじめてのフラ
2022年4月7日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(木)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
4月
8
金
英会話基本の「キ」
2022年4月8日 13:30 – 14:30
英会話基本の「キ」
4月8・22日、5月13・27日、6月10・24日(金)13:30～14:30 講師/はぴふる英会話講師 まずは基礎の基礎からやり直し理解を深めたいという方に。中学校で学ぶ単語・文法を中心に「日常会話で使える基本的な英語力」を伸ばします。 ※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。 ●受講料:1回1,500円 ●教材費:テキスト代 ●持ち物：筆記用具
4月
9
土
健身太極拳教室
2022年4月9日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
4月9・23日、5月14・21日、6月11・25日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
4月
12
火
生き生き脳活
2022年4月12日 13:30 – 14:45
生き生き脳活
4月12・26日、5月10・24日、6月14・28日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化！若返りをはかりましょう。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい