ポスターボード
月 
週 
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日程表 
リンパストレッチ＆マッサージ
2021年10月6日 10:00 – 11:30
10月6・20日、11月3・17日、12月1・15日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2021年10月7日 09:30 – 12:00
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円～(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
ソープ＆フルーツカービング
2021年10月8日 09:30 – 12:00
10月8日、11月12日、12月10日(金)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円～(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
はじめての子どもフラ
2021年10月8日 16:30 – 17:15
10月8・22日、11月12・26日、12月10・24日(金)16:30～17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！ 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。
マナ・カード基礎講座
2021年10月11日 10:00 – 11:30
10月11日、11月8日、12月13日(月)10:00～11:30 講師：Hawaiian healing Loconuts 小出万起子 古代ハワイの叡智がつまった44枚のマナ・カードの意味を理解しながらマナ・カードの読み方や人が幸せに生きるための秘密の教え（フナ）についても学んでいきます。 ●受講料：1回2,000円 ●持ち物：筆記用具
手軽にスケッチ＆絵手紙
2021年10月11日 10:00 – 11:30
10月11日、11月8日、12月13日（月）10：00～11：30 講師 / 竹山まり子 アートサポートのあ主宰 お庭のお花、旅行の一枚のスナップ、日々の暮らしの中から題材は自由。 スケッチブックやポストカードにメモを取るようにスケッチしてみませんか？ ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具、スケッチしたいもの
かんたん！楽々スマホ教室
2021年10月11日 14:00 – 16:10
10月1１日、11月8日、12月13日(月) 初級クラス14:00～15:00/中級クラス15：10～16：10 講師/藤田香津子 「脳トレ」インストラクター 初級：各種設定とラインを楽しもう！ 中級：便利なアプリをダウンロードして、スマホの機能を楽しもう！ 各クラス8人限定です。 ●受講料：1回1,600円 ●持ち物：スマートフォン、筆記用具
＜和紅茶講座＞日本茶の魅力を再発見
2021年10月12日 10:00 – 11:30
10月12日、11月9日、12月21日(火)10:00～11:30 講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰 お茶が美味しく感じられる季節ですね。 和紅茶のバリエーションに富んだ楽しみ方をお茶菓子とともに学びましょう。 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具
はじめてのやさしいギター
2021年10月12日 10:30 – 11:30
10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)10:30～11:30 講師 /本藤幹弘 ポップスからクラシック、弾き語りや、ソロなど、いろんな形でギターを楽しみませんか？ ギター初心者の方も、もう1度やり直したい方も、基本からギターを楽しみましょう。 ●受講料：5,000円(月謝）初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：ギター(貸出可能、購入のご相談も承ります）
60歳からの健康づくり体操
2021年10月12日 13:30 – 14:45
10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
はじめてのソフトエアロビクス
2021年10月13日 10:00 – 11:15
10月13・27日、11月24日、12月8・22日(水)10:00～11:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)
はじめてのハワイアンウクレレ
2021年10月14日 10:00 – 11:00
10月14・28日、11月11・25日、12月9・23日(木)10:00～11:00 講師 /Ｔａｋａ Ｔｉｋｉｓウクレレ主宰 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含めレッスンしていきます。 ウクレレ未経験の方大歓迎です。 ●受講料： 5,000 円（月謝） 初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：筆記用具・ウクレレ(先着１０名まで貸し出し可能）
アロハデトックス＆フラ
2021年10月15日 13:30 – 14:30
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
ソープ＆フルーツカービング
2021年10月16日 09:30 – 12:00
10月16日、11月20日、12月18日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円～(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
楽しいフラワーインテリア
2021年10月18日 10:00 – 11:30
10月4・18日、11月15、12月27日(月)10:00〜11:30 講師/倉橋美奈 花工房フルリール主宰 10月 2回で作るフラワーワイプケース(造花) カルトナージュとお花で飾る ●受講料：1回 1,500円 ●教材費：10月1,200円 ●持ち物：ハサミ(各回)、10月：裁ちバサミ、両面テープ(10㎜幅位)、木工ボンド